Omega 3 en niños con TDAH.
[su_quote]Recomendable el uso de Omega 3 en niños con TDAH.[/su_quote]Hola, esta semana me parece que voy a tener algo de tiempo libre, aunque no lo parezca, ja,ja. Me gustaría compartirles un artículo sobre el uso de omegas en niños con TDAH Trastorno_por Déficit de Atención e Hiperactividad (aquí mucha más in formación sobre TDAH ).
Quién de nosotros no habrá tenido en algún momento aquel pacientito que salta y corre por todo el consultorio, tira cosas y no se puede quedar quieto( una gran cantidad de niños son asì, pero créanme, un niño con trastorno hiperactivo, no es simplemente un niño” hiperactivo e inquieto”( de esos abundan, con padres generalmente demasiado permisivos ).Bueno, para no desviarnos del tema, hablamos de niños con el diagnóstico ya confirmado (creo en muchas ocasiones es una patología sobrediagnosticada).
Los Omega , son ácidos grasos esenciales (no los puede fabricar el organismo por lo que necesita un aporte externo).
Hay varios tipos de Omega(sí, aquí medio nos acordamos de nuestras clases de bioquímica , que son grasas poliinsaturadas y todo lo demás).Nos referimos principalmente al Omega 3, el cuál encontramos en pescados provenientes de lugares fríos o “azules”, o mas exactamente , aquellos pescados con un mayor porcentaje de grasa (mayor al 5% ),(los de menos porcentaje se les llama pescados “blancos” y no tiene nada que ver con el color).
Bueno, en fin…creo me estoy desviando del tema. Regresemos: los Omega 3(ácido eicosapentaenoico) , se ha demostrado tienen efectos benéficos en niños sanos y niños con TDA. Decidí escribir sobre este tema porque,a pesar de que algunos de los estudios en niños con TDA no tienen una muestra muy grande, puede ser una forma complementaria y segura(bueno, si excluimos peces cerca de Japón(Accidente_nuclear_de_Fukushima)
, peces cargados de metales pesados, etc…riesgo real, pero creo que ,a veces exagerado y extrapolado a todo innecesariamente, existiendo alternativas.
He tratado algunos pacientes y dado seguimiento en consultorio, quizá control algo subjetivo en cuanto a los resultados, pero evidente.Manejando una dosis aproximada de 500 mg/dìa en una toma a los menores de 12 años y una dosis de aproximadamente 1000mg/día en dos tomas.Actualmente ,tengo dos pacientes en esquema de Omega 3,principalmente ,complementario a su medicación por neuropediatría. Le expliqué a la madre el esquema de tratamiento y se le indicó que estuviera al tanto de su rendimiento escolar y comportamiento en casa. La madre refiere mejoría evidente(tampoco milagros,por supuesto) en la capacidad de concentración al estudio al leer sus libros y tareas (lectura precisamente) en su hijo de 12 años.En su hijo de 3 años, refiere notar discreta mejoría en su comportamiento y socialización. Recuerden que esto , es principalmente subjetivo, simplemente una observación.No obstante, he continuado con el suplemento y ,evidentemente,las recomendaciones de alimentos ricos en dichos ácidos grasos.
Ahora , el respaldo científico :
1. Los suplementos de ácidos grasos omega 3 y omega 6 podrían mejorar las habilidades de lectura de niños normales en edad escolar, de acuerdo a un nuevo estudio de la Academia Sahlgrenska, en la Universidad de Gothenburg en Suecia. Es posible ayudar a los niños con problemas de atención, en particular, a mejorar su capacidad lectora al añadir estos ácidos grasos a su dieta. El estudio incluyó a 154 niños en edad escolar de la zona oeste de Suecia, particularmente del tercer grado, entre nueve y diez años de edad.
No se incluyeron niños con diagnóstico de TDAH, pero con ayuda de los padres, los investigadores pudieron identificar a los niños que tenían problemas leves de atención.Estos niños fueron los que lograron mejorías mayores en diversas pruebas, incluso en rapidez de lectura después de tres meses de recibir los suplementos de ácidos grasos.
Artículo aquí.
2.Los efectos cognitivos de los ácidos grasos poliinsaturados en los niños con TDAH .
Artículo aquí.
3.Beneficios en niños con dislexia.
A 5-month open study with long-chain polyunsaturated fatty acids in dyslexia.Lindmark L1, Clough P.
4.Ensayo Dolab de Oxford.
El formato del ensayo DOLAB fue diseñado para evaluar si un aumento en el consumo dietético de DHA Omega 3 tendría beneficios en el desempeño de lectura, memoria y comportamiento en niños en etapa escolar en un estado de salud normal. La población del estudio incluyó a 362 niños sanos entre 7-9 años que fueron reclutados de escuelas públicas en Oxfordshire, Reino Unido, y que tenían bajos niveles de desempeño en cuanto a sus habilidades de alfabetismo (<33° percentil en el examen estandarizado de lectura), pero con niveles normales de otras habilidades académicas. La población del estudio no tomaba medicamento para tratar TDAH (Trastorno de Déficit Atencional).
El tratamiento activo de la intervención consistió en una dosis fija de 600mg de DHA (de aceite de alga) de 3 x 500mg cápsulas/día, cada una con 200mg de DHA. El tratamiento del placebo era 3 x 500mg de cápsulas/día que contenían aceite de maíz/soja, y era parecido al tratamiento activo en términos de sabor y color. La duración del tratamiento fue de 16 semanas con la entrega de las cápsulas a través de las escuelas y los padres de los niños.
Los análisis demostraron efectos importantes del DHA de alga versus el placebo en 8 de las 14 escalas que evaluaban un rango de síntomas parecidos al TDAH. Por ejemplo, los niños en el grupo de tratamiento experimentaron menos síntomas oposicionales (p=0,01) y menos hiperactividad (P=0,02), según lo que informaron los padres.
Artículo aquí.
Una buena alternativa complementaria al manejo de base ,conductual e interdisciplinario de los niños con TDAH para que lo tomen en cuenta en el consultorio.